Echauffement

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Claude
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Echauffement

Messagepar Claude » ven. 29 janvier 2016, 16:11

Je fais de 20 à 30 minutes d'échauffement par jour. Rien de compliqué : exercices de barrés, étirements des doigts et gammes. Ca commence toujours tres tranquillement, question de bien poser et renforcer les doigts. Je termine avec des exercices de vitesse. Là, on est plus tout à fait dans le réchauffement, le but étant d'entretenir et d'améliorer la dextérité. Ensuite, je me sens pret pour pratiquer des pièces.

Certains utilisent des méthodes pour se réchauffer, genre "Pumping the nylon" de Scott Tenant. D'autres ne font pas d'exercices en tant que tel. Ils jouent plutôt des pièces qu'ils maîtrisent bien des le départ, simplement pour délier et réchauffer les doigts. Bref, l'échauffement semble beaucoup varier d'un guitariste à l'autre, et dépend tres certainement du niveau de chacun. Vous, que faites-vous ? Et qu'en pensez-vous ?
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Mélanie
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Re: Echauffement

Messagepar Mélanie » ven. 29 janvier 2016, 20:44

Je pense que j'aurais besoin de m'échauffer, j'attaque généralement par des gammes ( mais pas longtemps) puis des morceaux que je connais mais je sens qu'au bout de 15 à 20mn mes doigts sont moins raides du coup je pensais chercher quelques exercices à faire et je vais regarder ceux dont tu parles (et suivre ce fil avec attention) :wink:
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Isabelle Frizac
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Re: Echauffement

Messagepar Isabelle Frizac » ven. 29 janvier 2016, 22:17

Avant de jouer, je laisse tremper mes mains dans une cuvette d' eau chaude durant 5 à 10 minutes .( Sur les conseils d' un chir-ortho) :okok:

Après un bon séchage, je peux commencer à jouer, tranquillement , 10 minutes .

Puis j' attaque les pièces plus difficiles techniquement .

Et ça marche ! :D :casque:
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bazile
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Re: Echauffement

Messagepar bazile » ven. 29 janvier 2016, 22:19

Pour ma part, je me "chauffe" en attaquant directement le morceau que je travaille. Les exercices, je n'ai jamais persévèré plus de 30 secondes :oops:
Paco Castillo 205 épicéa et 10 doigts ;-)

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Isabelle Frizac
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Re: Echauffement

Messagepar Isabelle Frizac » ven. 29 janvier 2016, 22:41

bazile a écrit :Pour ma part, je me "chauffe" en attaquant directement le morceau que je travaille. Les exercices, je n'ai jamais persévèré plus de 30 secondes :oops:


Attention quand même ....Imagine tes ligaments et articulations dans 20 ans à ce rythme la.... :( les pauvres !

Ménage les si tu veux pouvoir continuer à jouer de longues années. :okok:

Joue au moins lentement durant 10 minutes et pas comme un bourrin ! :ouioui:
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jcrojas
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Re: Echauffement

Messagepar jcrojas » ven. 29 janvier 2016, 23:17

Qu'est-ce qu'on en pense ???
D'abord, que l'échauffement, c'est tout simplement ESSENTIEL (en majuscules)
Ensuite, chacun peut avoir sa méthode, mais le plus important (comme tout échauffement), c'est bien de commencer doucement
Demandez à un sportif s'il démarre à fond tout de suite ... et bien, pour un musicien c'est exactement pareil
Il s'agit simplement de préparer les muscles avant l'effort !!!

Perso, je commence toujours alternant des exercices pour la main gauche (gammes) et pour la main droite (arpèges)
... et ensuite on passe aux morceaux !!!
Pour les exercices, je suis en train de terminer le livre de Mauro Giuliani ... que je conseille très fortement !!!

Bonne soirée à tous
JC

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Re: Echauffement

Messagepar Claude » sam. 30 janvier 2016, 17:31

Isabelle ... J'avais déjà entendu dire que d'exposer ses mains à la chaleur avant de jouer détendait les muscles et pouvait améliorer notre jeu. C'est logique et plein de bon sens. Je vais essayer ...

JC ... Pourrais-tu nous donner le titre du livre de Mauro Giuliani ? J'aimerais bien le consulter. Mon répertoire d'exercices est très limité. Il a grandement besoin d'être enrichi ...
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Marieh
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Re: Echauffement

Messagepar Marieh » sam. 30 janvier 2016, 18:10

Claude a écrit :Pourrais-tu nous donner le titre du livre de Mauro Giuliani ?

Giuliani, Mauro; op.001 Studio per la chitarra
A télécharger ici :
viewtopic.php?f=163&t=31328&hilit

@Isabelle, pour ceux qui jouent avec les ongles je leur déconseillerais de les laisser tremper dans l'eau chaude...
Mais plutôt mettre les mains autour d'un mug de thé. :)

Mélanie
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Re: Echauffement

Messagepar Mélanie » sam. 30 janvier 2016, 20:23

Merci Marieh :merci:
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Isabelle Frizac
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Re: Echauffement

Messagepar Isabelle Frizac » sam. 30 janvier 2016, 20:42

Marieh a écrit :
@Isabelle, pour ceux qui jouent avec les ongles je leur déconseillerais de les laisser tremper dans l'eau chaude...
Mais plutôt mettre les mains autour d'un mug de thé. :)


Euh...ça marche aussi avec du café, un bon grog ou avec du vin chaud à la cannelle ?

:bye:
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Re: Echauffement

Messagepar philbert » sam. 30 janvier 2016, 21:34

Je pense que ça marche aussi avec une bonne soupe de poireaux-pommes de terre.
Il ne sert de rien à l'homme de gagner la lune s'il vient à perdre la terre.
F. Mauriac

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Re: Echauffement

Messagepar Mélanie » sam. 30 janvier 2016, 22:49

philbert a écrit :Je pense que ça marche aussi avec une bonne soupe de poireaux-pommes de terre.

Mouais... C'est moins tentant quand même...
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Isabelle Frizac
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Re: Echauffement

Messagepar Isabelle Frizac » sam. 30 janvier 2016, 23:02

Mélanie a écrit :
philbert a écrit :Je pense que ça marche aussi avec une bonne soupe de poireaux-pommes de terre.

Mouais... C'est moins tentant quand même...


Surtout au p'tit déj' !

Vu que je joue sans ongle, la cuvette d' eau chaude est très bien ( ou sous la douche, mais sans user trop d' eau quand même), puis un bol de café bien chaud avec les mimines autour, ça fluidifie bien les fluides des gaines tendineuses , et ensuite, je peux jouer tranquillement , sans forcer, avec des pièces que je maîtrise sans difficultés.

Ensuite, au boulot !

Et une fois les mains bien chaudes, je joue du luth en alternant avec la guitare pour varier la position et le répertoire :P


:bye:
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Re: Echauffement

Messagepar mmarques » dim. 31 janvier 2016, 01:30

Marieh a écrit :
@Isabelle, pour ceux qui jouent avec les ongles je leur déconseillerais de les laisser tremper dans l'eau chaude...
Mais plutôt mettre les mains autour d'un mug de thé. :)


ça dépend, moi j'ai des ongles en titane indestructibles alors au contraire j'aime bien après l'eau chaude (de la douche par ex) car ils sont plus souples et plus faciles à polir :)
Éternel débutant...
Bastien Burlot MaestrO2 épicéa n° 108
Bastien Burlot Conservatoire 10ème anniversaire Delcamp n°2 cèdre.
https://www.youtube.com/user/mmarques931/videos

jcrojas
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Re: Echauffement

Messagepar jcrojas » dim. 31 janvier 2016, 15:51

"JC ... Pourrais-tu nous donner le titre du livre de Mauro Giuliani ? J'aimerais bien le consulter. "

Désolé, j'arrive trop tard; mais il est disponible comme l'a indiqué Marieh
Perso, je conseille vivement ces excercices, très utiles pour travailler le positionnement des doigts,
... aussi bien de la main droite que la main gauche


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