Position pouce gauche

Positions et ergonomie, douleurs, nos grands et petits bobos. Les douleurs aux mains ou aux bras des guitaristes sont fréquentes.
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Bernard Corneloup
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Re: Position pouce gauche

Message par Bernard Corneloup » mer. 20 décembre 2017, 11:22

Bonjour Lysiane,
Lysiane Chantre a écrit :
mer. 20 décembre 2017, 09:42
"Rhizarthrose congestive" au pouce gauche: :okok: fin (j'espère !). ...Pierre Henri dit qu'un ergothérapeute lui a "fait une orthèse pour "bloquer le pouce"...ça m'intéresse, car le médecin m'a conseillé de mettre une orthèse pour la nuit.
J'ai eu exactement la même chose que toi. J'en ai retenu :
1. qu'il ne faut pas aggraver son cas en passant outre. Si on insiste la douleur finit pas passer, c'est une sorte d'échauffement. Mais elle revient de plus belle.
2. l'infiltration soulage, mais l'inflammation est toujours là. Il ne faut pas en profiter pour recommencer à forcer.
3. l'orthèse (sorte d'attelle faite sur mesure) est à porter le plus souvent possible. Elle immobilise le pouce en évitant de faire le geste qui provoque l'inflammation. La nuit elle permet le réparation.
4. la réparation peut être lente : plusieurs mois. On peut jouer, mais dès les premiers signes de douleur qui pointent il faut arrêter. Cela se répare en s'estompant progressivement.

Bon courage
L'homme qui n'a pas de musique en lui et qui n'est pas ému par le concert des sons harmonieux est propre aux trahisons, aux stratagèmes et aux rapines (William Shakespeare, Le marchand de Venise) | élève du cours en ligne D07

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Lysiane Chantre
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Re: Position pouce gauche

Message par Lysiane Chantre » mer. 20 décembre 2017, 20:00

Merci pour les conseils ! :bye: :discussion:

Henri
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Re: Position pouce gauche

Message par Henri » mer. 20 décembre 2017, 21:00

Bonsoir Lysiane,

Encore un conseil si tu permets: il faut éviter de déjeuner sur le pouce. Non seulement tu risques de te le mordre (et ça peut faire très mal) mais encore c'est pas très bon pour l'estomac. Les ballonnements ça fait bouger la guitare et on peut faire des fausses notes.

Bon je sors. pas taper, pas taper...
"Faut pas mollir !"

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