Tendinite

Positions et ergonomie, douleurs, nos grands et petits bobos. Les douleurs aux mains ou aux bras des guitaristes sont fréquentes.
Mitaki

Tendinite

Message par Mitaki » sam. 17 décembre 2016, 23:36

Que faire en cas de tendinite du guitariste?
Merci!

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wchyme
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Re: Tendinite

Message par wchyme » dim. 18 décembre 2016, 10:43

rien

c'est a dire... rien

et plus precisemment, rien

REPOS!!!!

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Bernard Corneloup
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Re: Tendinite

Message par Bernard Corneloup » dim. 18 décembre 2016, 12:09

Pareil que wchyme : surtout rien, pour ne pas aggraver la chose. Attendre que ça passe. Immobiliser l'endroit pour éviter de réactiver l'inflammation (on peut faire fabriquer une orthèse qui immobilise la main). Si un médecin le juge utile, il peut faire une infiltration qui calme la douleur et permet de mieux se récupérer.
L'homme qui n'a pas de musique en lui et qui n'est pas ému par le concert des sons harmonieux est propre aux trahisons, aux stratagèmes et aux rapines (William Shakespeare, Le marchand de Venise) | élève du cours en ligne D07

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Re: Tendinite

Message par Mitaki » dim. 18 décembre 2016, 12:13

Est-il possible de changer de positions ou de répertoire?

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Bernard Corneloup
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Re: Tendinite

Message par Bernard Corneloup » dim. 18 décembre 2016, 12:52

Tout dépend sans doute de l'endroit. C'est où exactement?
L'homme qui n'a pas de musique en lui et qui n'est pas ému par le concert des sons harmonieux est propre aux trahisons, aux stratagèmes et aux rapines (William Shakespeare, Le marchand de Venise) | élève du cours en ligne D07

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Re: Tendinite

Message par wchyme » dim. 18 décembre 2016, 14:47

Mitaki a écrit :Est-il possible de changer de positions ou de répertoire?
NON! RIEN!!!!

A la limite si c'est cote gauche, tu ne fais que des exercises main droite et inversement. Mais un changement de position risque soit d'aggraver parce que tu vas te remettre dans ta position naturelle, soit ... créer une tendinite a un autre endroit :(

Mitaki

Re: Tendinite

Message par Mitaki » dim. 18 décembre 2016, 17:00

Personne n'aurait eu d'expérience cette tendinite?
Il s'agit de celle où la douleur apparait quand on tire sur un objet en tendant le bras, par exemple, pour ramener une chaise vers soi.
Elle est localisée au niveau de l'articulation du coude.

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Re: Tendinite

Message par FabienSimon » dim. 18 décembre 2016, 17:19

Mitaki a écrit :Personne n'aurait eu d'expérience cette tendinite?
Il s'agit de celle où la douleur apparait quand on tire sur un objet en tendant le bras, par exemple, pour ramener une chaise vers soi.
Elle est localisée au niveau de l'articulation du coude.
J'ai eu une tendinite au coude droit cet été qui a duré tout l'été et automne, je n'en connais pas la cause soit la natation, le vélo, la guitare ou alors les trois réunis, je sais pas...
Impossible de verser un verre de Bordeaux lors de la visite de mon frère cet été, j'ai ainsi réduit toutes les activités sauf celle des cordes et maintenant elle est partie, c'est hyper tenace rien n'y fait...
J'avais suivi un conseil vu sur la toile, mettre à intervalle régulier de la glace autour de l'articulation, cela n'a servi à rien, même pas un soulagement ponctuel.
« Vivi felice » D. Scarlatti

Guitare "Thomas DAUGE" n°118

Mitaki

Re: Tendinite

Message par Mitaki » dim. 18 décembre 2016, 20:09

J'ai lu qu'il fallait acheter une coudière ( 12 € en pharmacie) et c'est vrai que c'est très efficace pour limiter la douleur , je vais essayer une guitare plus petite pour voir la différence...

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Re: Tendinite

Message par Isabelle Frizac » dim. 18 décembre 2016, 20:24

Ce que tu as s' appelle une épicondylite , ou un "tennis elbow".

L’épicondylite est une inflammation des tendons des muscles nommés épicondyliens (anconé, deuxième radial, extenseur commun des doigts, extenseur propre du cinquième doigt, court supinateur et cubital postérieur( ancienne nomenclature, française)) soit : ( anconé, court extenseur radial du carpe, extenseur des doigts, extenseur du cinquième doigt, supinateur et extenseur ulnarien du carpe) (nomenclature internationale actuelle).

Le traitement de l’épicondylite s'appuie principalement sur la mise au repos des muscles et tendons atteints. La guérison intervient spontanément, en moyenne dans les 12 mois suivant le début des symptômes.

:bye:
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Re: Tendinite

Message par J. Payan » mer. 21 décembre 2016, 01:21

Au début mon médecin m'a prescris le truc habituel : glace, pommade, repos pendant 15 jours. Ca a fonctionné, sauf quand j'ai recommencé à jouer de la guitare... Comme je n'avais pas l'intention d'arrêter, j'ai été voir une kiné spécialisée dans les traumas des musiciens. Je suis venu avec ma guitare, elle m'a regardé jouer et a tout de suite vu ce qui causait la tendinite. Elle m'a donc prescris quelques séances de kiné pour tout remettre en place et surtout apprendre les exercices qui me permettent de m'entretenir et de prévenir au quotidien ce genre de désagrément.

Mitaki

Re: Tendinite

Message par Mitaki » mer. 21 décembre 2016, 10:57

Quelle est l'adresse de cette kiné ou bien son numéro de téléphone, en message privé bien sûr ?
Merci d'avance

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Re: Tendinite

Message par Isabelle Frizac » mer. 21 décembre 2016, 11:01

Tu peux aussi consulter à la célèbre "Clinique du Musicien", à Paris 19è.

Tu trouveras les coordonnées sur gogol.

Un de mes anciens élèves( prof de guitare) a eu un gros souci de tendinite et il a été très bien soigné là-bas.
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Re: Tendinite

Message par Jean Bruno Dautaner » mer. 21 décembre 2016, 11:52

Quand ça arrive une fois que l'on s ' est soigné ( personnellement j'utilise du flectorgel en patch que m' avais prescrit un medecin et ça marche plutot bien) il ne faut en fait pas se précipiter pour retravailler et jouer . Il y a toujours une période ou on a l' impression que ça va et ou on se remet donc à jouer et en fait on relance le problème et repars à zero . Il faut donc même quand on n' a plus mal y aller assez doucement au début . personnellement je joue des choses pas trop physiques, et continue de montrer aux élèves leurs pièces mais pour reprendre certaines pièces de Bach ou de la musique contemporaine j' attend un peu. Et après tout va bien . Mais il faut aussi apprendre à sentir quand on travaille jusqu' ou on peut continuer à travailler et quand il vaut mieux faire une pause pour éviter d ' en arriver à la tendinite. On se repose un peu un prend un café et on passe à une oeuvre moins dure, et un peu plus tard on reviens à la pièce difficile et ainsi on se préserve.
Jean Bruno Dautaner. Professeur et concertiste.

Mitaki

Re: Tendinite

Message par Mitaki » jeu. 22 décembre 2016, 12:21

Le plus dur, c'est de se dire qu'il faut arrêter de jouer! J'ai donc ressorti ma 3/4 , je joue des petits airs simples pour garder les doigtés et puis sinon je fais des transcriptions à la pelle! Cela m'apprendra à vouloir faire des airs trop difficiles! Je suis pratiquement sûr que la tendinite provient de l'introduction de la cathédrale de Barrios! J'y croyais ...

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